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Benefícios do chocolate

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Há quem diga que não fica um dia sequer sem comer um bombom.  Além de proporcionar sensações de prazer e bem estar, o doce é rico em carboidrato e fonte de energia. O consumo de cerca de 30g diárias de chocolate amargo, por exemplo, como parte de uma alimentação saudável, pode trazer benefícios ao organismo. Eu particulamente AMO chocolate amargo , meu Favorito .

Mitos e Verdade sobre o chocolate :

* Mito: O consumo de chocolate causa dependência ao organismo. Na verdade, estudos mostram que as pessoas têm desejo por chocolate porque gostam da sensação de comê-lo;

* Verdade: O chocolate libera endorfinas, podendo estimular o apetite sexual e causar sensações de bem-estar;

* Mito: Chocolate causa acne. Na verdade não existem estudos científicos que comprovem que o chocolate seja causador de acne .

* Verdade: O chocolate contém  efeito energético .

Gastronomia – Batata recheada de Microondas

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Oi Gente , Hoje Eu tinha que postar a receita da batata que  meu Namorado Fez .Uma Batata deliciosamente deliciosa , amei Vale muito a pena fazer em casa , Não da trabalho e é um delicia e sai super barato .


Ingredientes:

-4 batatas grandes lavadas com casca
-peito de frango ( No caso fizemos de frango )
-2 colheres de manteiga ou margarina
-1 caixa de creme de leite
-Queijo

Modo de fazer:

-Faça um corte em cruz em cada batata até a metade, e fure com o garfo em volta dela toda.

-Coloque em uma vasilia e leve ao microondas, na potência máxima, por 10 a 12 minutos,até que as batatas fiquem amolecidas (teste com o garfo).

Enquando a batata amolece no microondas , faça o molho , pode ser branco , rosé , vermelho ae fica ao seu critério .

-Coloque o recheio . 

Se tiver queijo , leve ao forno 7 minutos so pra derreter o queijo .

E pode fazer com Ingredientes que voce quiser , fica uma delicia 🙂